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Happi•body - Hors-série 2

Oui, j'ai découvert que tu m'aimais, mon corps * version actualisée

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Sommaire

Danser avec la Lune

Quoique tout petit, cet astre exerce sur nous beaucoup d’influence, tant sur le plan physique que psychologique. Le kundalini yoga vous apprend à danser avec la Lune, pour y puiser énergie et harmonie.

Do-in, le yoga japonais

Libérée comme par magie de son mal de dos par le do-in, Lilian Kluivers s’est passionnée pour cette pratique orientale, qui favorise l’énergie, la joie de vivre, la santé et la détente.

Se réconcilier avec soi

‘’Cela peut sembler curieux, mais il est vraiment bon de se câliner soi-même, de se prendre dans les bras.’’ Kristin Neff

Fontaine de jouvence

Rester jeune, cela vient de l’intérieur, quel que soit notre âge. Les meilleures recettes de vitalité sont écrites dans notre corps. Nous pouvons à chaque instant régénérer notre organisme en bougeant régulièrement, en adoptant un bon rythme de vie et en sachant apprécier les généreux bienfaits de la nature.

Le bien-être du poids naturel

Grâce à la cuisine végétale, Lisette Kreischer a découvert son poids naturel, celui qui lui procure le maximum d’énergie et d’équilibre. C’est aussi un mode d’alimentation qui lui permet de vivre avec lucidité.

Le secret des rois

Après les sushis, le miso et le saké, découvrez le matcha. Une fois habitué à l’amertume de cette poudre de thé vert japonaise, vous pourrez pleinement profiter de sa profusion de vitamines, de minéraux et d’aminoacides. Ce n’est pas un hasard si le matcha fut, pendant des siècles, un remède secret à la cour impériale.