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Body & soul * Hors-série 15

Body & soul * Hors-série 15

Les plus belles inspirations de Happinez réunies pour prendre soin de vous !

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Sommaire

Harmonie de notre peau

Selon l’ayurvéda, vivre en harmonie avec la nature est le moyen le plus efficace de mener une existence équilibrée. Nourrissez l’intérieur de votre corps avec des aliments sains, et l’extérieur avec des soins naturels.

La magie des bols chantants

Ils sont source de tranquillité, aident à méditer et apportent de l’harmonie au corps et à l’esprit. Mais la magie des bols chantants ne s’arrête pas là : leur « chant » vous permet de vous recentrer.

Le pouvoir des odeurs

La plus légère odeur peut évoquer immédiatement un souvenir vivant ou une ambiance spécifique. Fraîche, boisée, fleurie, chaude : dans la composition d’un parfum, chaque sorte d’odeur joue son propre rôle.

Massage pour soi

Le massage est une façon très agréable et efficace d’entrer en contact avec les autres ou avec vous-même. Il suffit de deux mains et d’un peu d’huile pour prendre soin de votre peau et de votre santé. Transformez votre salle de bains en salon de massage et commencez votre journée sous les meilleurs auspices.

Doux réveil

Bien commencer la journée vaut son pesant d’or, les adeptes de l’ayurvéda la savent depuis longtemps. Car si vous offrez un réveil harmonieux à votre esprit et à votre corps, vous en ressentirez les bienfaits toute la journée.

Rituels de beauté du monde

Un hammam au Moyen-Orient, un masque à l’eau de riz au Japon ou des pochons de sable en Polynésie française : il y a tant de rituels de beauté différents. Mais partout, la démarche est la même : se couper un instant du monde, se soigner, se choyer.

Maquillage fait maison

Une cuillère de cire, quelques goutter d’huile, une pincée de poudre de fleur… Du fond de teint au fard à paupières, réalisez votre propre maquillage à partir d’ingrédients naturels. Vous ne trouverez rien de plus pur en hommage à votre beauté.