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Happi•home 2 * Hors-série 14

Happi•home 2 * Hors-série 14

On est chez soi quand on danse avec les autres

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Sommaire

Un endroit pour soi

Plus vous rendrez votre bureau, votre lieu de méditation ou de yoga agréables, plus ils seront attrayants. Ainsi, le yoga et la méditation deviendront une occupation coutumière et vous apprécierez davantage de travailler à la maison.

Un jardin plein d’imprévus

Un jour, vous vous direz : je veux un potager. Et tout de suite ! Et puis alors ? Ne réfléchissez plus, agissez. Avec un peu d’audace et d’attention, vous aurez en quelques mois un merveilleux jardin d’Éden, avec un océan de fleurs et de légumes biologiques.

Trouver sa couleur

Les couleurs permettent non seulement de définir le caractère et l’atmosphère de votre maison, mais peuvent aussi vous aider à vous sentir mieux et plus heureux. Comment trouver la couleur qui vous correspond vraiment ?

Bienfaits des fleurs

Les fleurs sont calmes, pures et aussi fragiles que fortes. Admirer la beauté des fleurs est apaisant. Entourez-vous de fleurs : elles sont épanouissantes pour l’esprit et emplissent votre maison d’une énergie forte et affectueuse.

Nourriture pour le corps et l’esprit

Notre corps, la maison où notre âme a choisi d’habiter, a besoin de nourriture. Et l’âme aussi. Selon la théorie du yoga, travailler avec les cinq éléments est une partie de cette nourriture, qu’il est également possible d’« absorber » via les asanas. La professeure de yoga Thirza van de Hoef vous invite à ressentir ce dont votre corps a besoin grâce à ces six exercices.

Méditer avec les mains

Toujours méditer assis sur un coussin est inutile. Vous pouvez très bien trouver la quiétude alors que vous êtes occupé. Les mouvements rythmiques nécessités par le travail manuel fonctionnent comme les perles d’un chapelet de prière. Une fois qu’il est terminé, votre tête est vide et vous avez de surcroît un bel objet.