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Happi•body 4 - Hors série 12

Happi•body 4 - Hors série 12

Tout le monde a le don de guérir avec ses mains

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Sommaire

Soyez doux avec vous

Votre peau aspire à être touchée. Si vous n’avez personne près de vous pour vous câliner ou contre qui vous lover, offrez-vous un massage de temps en temps ou massez-vous vous-même. En plus d’être un bon moyen de vous relaxer, cela stimule votre circulation et est bénéfique à votre système immunitaire.

Le pouvoir des huiles essentielles

Goutte à goutte, nous tirons l’essence de la nature des plantes et des arbres – c’est ce qu’on appelle les huiles essentielles. Ces remèdes sont utilisés depuis des millénaires pour soigner le corps et l’âme.

Vivre avec nonchalance

Être en forme et avoir la santé, c’est bien ce que nous voulons tous. Malheureusement, ce « vœu » a trop vite tendance à devenir un « devoir », et cesse alors d’être synonyme de bien-être. Mais que faire si on a du mal à arrêter ? Il suffit de faire machine arrière ! Progressivement, de la même façon qu’on avait commencé, en concluant l’expérience avec fermeté.

Vitamines, nos amies

Les vitamines, c’est la vie ! Mais lesquelles sont les plus importantes, et en quelle quantité ? Passage en revue de A à K.

Guérir par la musique

La musique peut-elle vous guérir ? La réponse est oui. La musique et les sons peuvent vous aider à vous détendre, à trouver le calme, à vous ancrer dans le moment présent. Tant les religions que la science viennent étayer cette constatation.

Votre maison est-elle saine ?

Notre journaliste n’est pas une très bonne dormeuse et son fils éternue toute la journée. « Ne devrais-tu pas éteindre le Wi-Fi ? » lui demande un ami. Un entretien avec un biologiste lui a appris que sa maison pourrait être plus saine.

Accueillir la douleur

La douleur est inévitable, mais en souffrir est optionnel, aurait dit le Bouddha. Une bien maigre consolation pour notre journaliste Geertje, qui souffre de douleurs physiques chroniques. Elle décide d’approfondir la question.

Altruisme vert

C’est aux arbres et aux plantes que nous devons notre existence, car ils nous donnent de l’oxygène et purifient l’air que nous respirons. Mais les plantes d’intérieur, elles, vont encore plus loin : généreuses par nature, elles créent une atmosphère propice à l’épanouissement le plus total.