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Résilience * Happinez 33

Résilience * Happinez 33

Il y en a qui ont le cœur si vaste, qu'ils sont toujours en voyage…

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Sommaire

Prendre son destin en main

À Harvard, ses cours connaissent un énorme succès –­et c’est un exploit, surtout quand on sait qu’ils traitent de spiritualité. Michael­ Puett fait découvrir à ses étudiants l’ancienne sagesse chinoise et leur inspire petits et grands changements dans leur vie quotidienne.

Danser avec le chagrin

« Accepter le chagrin, c’est accepter l’amour. »

Elle appelle cela murmurer à l’oreille du cancer. C’est ce que Sophie Sabbage, psychologue, coach et auteure, a appris à faire, après qu’un cancer des poumons métastasé lui a été diagnostiqué. Dans son livre The Cancer Whisperer (Murmurer à l’oreille du cancer), elle décrit sa méthode et la façon dont elle est parvenue à transformer le cataclysme en un voyage.

Magie des rituels

Les rituels élèvent les événements de la vie au-dessus du quotidien et offrent des temps de recueillement. Vous pouvez suivre des traditions ancestrales ou inventer vos propres cérémonies. Pour cela, rien de plus simple : il vous suffit de vous relier aux éléments et à votre cœur.

Repenser le couple

Spiritualité et joie de vivre, c’est précisément l’alliance qui construit jour après jour la Voie de l’amoureux, un Tantra de la relation fondé sur l’acceptation librement consentie et joyeusement désirée d’incarner le spirituel dans la matière ­: un véritable changement de paradigme.

La résilience grâce au yoga

La stimulation des tissus conjonctifs assouplit vos ligaments et vos articulations, mais aussi votre esprit. Vous serez mieux armé contre le stress et les tensions, et vos idées seront plus claires. Une série de postures de yoga pour aborder la vie avec une plus grande souplesse – au sens littéral comme au figuré.

Cheminer vers la sagesse

Tara, mère de tous les êtres humains. Elle est le Bouddha féminin, la manifestation de la compassion et de la commisération. Littéralement, “Tara” signifie “Sauveuse”. Appelez l’une de ses 21 émanations, et elle vous aidera à trouver votre chemin intérieur vers la sagesse, votre propre nature de bouddha.

De l’ordre dans votre vie

Pouvons-nous encore nous engager à fond dans les tâches ménagères ? Quoi de mieux pour être en pleine conscience que d’épousseter des meubles, de ramasser des feuilles ou d’écosser des petits pois ?