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Simplicité * Happinez 16

Regardez le monde avec les yeux d'un enfant

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Sommaire

Nous sommes le vent

Des quatre éléments, l’air est le plus fugace, le plus mystique. Invisible, insaisissable, il est pourtant si puissant qu’il peut éroder la pierre. Inspirez, expirez…insufflez de l’air dans votre vie.

Prendre le temps de vivre

Vivre simplement…. Cela semble si facile et naturel, pourtant nos vies sont souvent si compliquées. Notre esprit nous pousse en effet à courir derrière tout un tas de choses qui n’ont, in fine, que peu de sens. Vous trouverez dans cet article quatre pistes pour revenir à l’essentiel.

Retour à la nature

De plus en plus d’hommes et de femmes souhaitent ardemment préserver la planète et dénoncent le diktat de la croissance économique. Ils aspirent à une réduction de la consommation, à une vie simple et à un retour à la nature. Cet idéal rappelle la vision de David Henry Thoreau, connu comme le premier écologiste d’Occident.

A l’écoute de votre corps

Face à une heureuse surprise, votre cœur fait un bond et, quand vous êtes nerveux, vous le sentez dans votre estomac ou dans vos intestins. Notre corps a beaucoup à nous apprendre sur les émotions auxquelles nous nous attachons et sur nos convictions à l’égard de nous-mêmes. Pour aider votre corps à recouvrer la santé, réapprenez à penser…

Retrouver de l’espace

Comme le dit un proverbe chinois, montre-moi ta maison et je te dirai qui tu es. Est-elle propre et bien rangée ou est-elle jonchée d’affaires éparses ? Retrousser vos manches et faire du rangement vous permet de faire de la place aussi bien dans votre maison que dans votre esprit.

Dansez les Cinq Rythmes

Vous bondissez, vos hanches ondulent, vos cheveux virevoltent autour de votre tête. Jusque-là, cela ressemble beaucoup à une soirée en discothèque le samedi soir. Mais ensuite le rythme change, et vos gestes aussi, pour relier le corps et l’esprit dans une quête spirituelle.

Le pouvoir des senteurs

Même si nous n’en sommes pas toujours conscients, les odeurs exercent une influence directe sur notre état d’esprit. Avec ces quelques notions d’aromathérapie, vous saurez choisir le parfum qui créera autour de vous une atmosphère active ou méditative, stimulante ou apaisante.

Eckhart Tolle * rencontre

Depuis qu’Oprah Winfrey a placé son livre Le pouvoir du moment présent parmi ses ouvrages de prédilection et que le New York Times l’a hissé au sommet de son classement des meilleures ventes, Eckhart Tolle a accompagné des centaines de milliers de personnes dans leur quête spirituelle et les a aidées à trouver la paix intérieure. Pour lui, vivre de façon ouverte et réceptive s’inscrit dans cette appréciation du moment présent. Et, heureusement, cela s’apprend.

Alexandre Jollien * tribune

« Quand le mental me joue des tours et que la pratique de zazen m’est pénible, je fais appel à une sorte de cowboy intérieur. Le voilà qui rapplique sur-le-champ avec un immense chapeau, de grandes bottes en cuir, des éperons rutilants… ».

Mpho Tutu * rencontre

Mpho est pasteure et fille de Desmond Tutu, archevêque émérite d’Afrique du sud. Avec son père, elle a écrit un livre sur le pardon.